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[转载] 夏季来临,请克制你的脾气  

2017-05-11 17:20:57|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夏季来临,请克制你的脾气

  • 牛牛你好乖
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  • 2017-05-11 16:38:35

   


 夏季来临,请克制你的脾气


夏天马上到了,闷热的天气会让人觉得更加暴躁易怒。暴躁易怒的脾气所造成的危害不言而喻,小一点可能危害我们自身健康,大一点可能威胁他人生命财产安全。无论是与同事相处,还是在日常生活中,如果不能平心静气,引发的矛盾与冲突,造成的后果与损失,都是我们绝不想面对的。

克制暴躁易怒的脾气,首先我们要增强理智感。遇到麻烦不顺心的事,多想想对方,想想造成的不良后果,推己及人,切忌由着性子来,扩大矛盾冲突,对待再怎么不如意的事也要摆正心态,理智抉择,慎重处理。其次我们不妨多做一些陶冶情操的事,比如聆听一些节奏舒缓,旋律轻柔的,音调优美的音乐;比如纵情山水间,挥毫泼墨,写意抒情,练字、绘画、读书等等。通过做一些陶冶情操的事,来安定我们的情绪,平复我们暴躁易怒的心。最后我们应该学会合理的宣泄情绪。运动是一种很好的发泄方法,暂时忘却不愉快的事,选择自己喜欢的运动去锻炼一下,打球、游泳、跑步,再出过一身汗后会变得轻松很多;还有情感的倾诉,遇到不好的事,找自己的好朋友,或者父母吐吐苦水,一方面可以从其他人的经验里学习到宝贵的经验,另一方面不良的情绪也能得到很的缓解,不失为一种解决暴躁的黄金通道

在这个炎热的夏季请克制好我们的脾气,与朋友同事和谐相处,让自己过得健康快乐,提高工作效率,搞好人际关系,建设和谐小环境。


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